Séjours RELAI
Automne et Printemps

Techniques
de respiration profonde
pour favoriser
la régulation émotionnelle.

Exploration des différentes formes de mouvement pour maintenir la flexibilité, la force et la santé physique.

Initiation à une alimentation équilibrée et nourrissante
(la neuro-nutrition)

Accueillir ses émotions

Gestion des émotions
et du stress

I
Identifier les pensées

Pour les transformer
en pensées plus positives et constructives

Lieu Gîte Escale à Noirmoutier

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