Autour de techniques accessibles :

 

• de respiration pour s'en approprier la puissance au niveau physique, émotionnel et mental

• corporelles pour se réapproprier le mouvement, la force et la souplesse (échauffement, renforcement, stretching)

• de gestion du mental pour retrouver le goût de l'instant présent  (méditation, sophrologie, hypnose).

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Les séances sont basées sur des exercices pratiques pour favoriser une rééducation de nos comportements
et de nos automatismes, pour favoriser un mieux-être dans notre quotidien.

Planning : de mi-octobre à fin juin

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